Cách làm ruốc tép tại nhà Thơm Ngon Chuẩn Vị

cách làm ruốc tép
20 Th3

Cách làm ruốc tép tại nhà Thơm Ngon Chuẩn Vị

Ruốc Tôm , , ,
cách làm ruốc tép

Cách làm ruốc tép

Ruốc tép là một loại đặc sản của miền Trung, đặc biệt là ở vùng biển. Ngoài hương vị thơm ngon, ruốc tép còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Rất phỏ biến trong mỗi gian bếp của người Việt. Ruốc tép, hay ruốc tôm là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao. Không phải ai cũng biết làm Ruốc Tôm, Ruốc Tép đúng cách. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu thêm về giá trị dinh dưỡng cũng như cách làm món ruốc tép với Phúc Food Việt Nam.

1. TÁC DỤNG CỦA RUỐC TÉP

  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Ruốc tép có chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm táo bón, đầy hơi.
  • Bổ sung chất đạm: Ruốc tép là nguồn đạm tự nhiên, giúp cung cấp năng lượng và bổ sung chất đạm cho cơ thể.
  • Giúp tăng cường miễn dịch: Ruốc tép có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi các bệnh truyền nhiễm.
  • Hỗ trợ giảm cân: Vì có chứa nhiều chất xơ và đạm, ruốc tép giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân.
  • Tốt cho sức khỏe tim mạch: Ruốc tép có chứa nhiều chất béo không no, giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Vì vậy, nếu được sử dụng một cách hợp lý, ruốc tép sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

ruốc tôm

Cách làm ruốc tép

2. NGUYÊN LIỆU LÀM RUỐC TÉP

  • 500g tép tươi hoặc tép khô
  • 1 củ hành tím
  • 2 tép tỏi
  • 1 quả ớt
  • 1 thìa cà phê muối
  • 1 thìa cà phê đường
  • 1 thìa cà phê bột ngọt
  • 1 thìa cà phê dầu ăn
ruốc tôm

Cách làm ruốc tép

3. CÁC BƯỚC THỰC HIỆN MÓN RUỐC TÉP

  • Nếu bạn sử dụng tép khô, hãy ngâm nó trong nước khoảng 30 phút để làm mềm. Sau đó, đem hấp trong khoảng 10 phút cho tép chín.
  • Nếu bạn dùng tép tươi, hãy rửa sạch, cho vào nồi đun sôi và đun khoảng 5 phút cho tép chín. Sau đó, vớt tép ra, để ráo và giã nhuyễn.
  • Băm hành tím, tỏi và ớt thành những miếng nhỏ.
  • Đổ dầu ăn vào chảo, đun nóng và cho hành, tỏi và ớt vào xào thơm.
  • Sau đó, cho tép đã giã nhuyễn vào chảo, đảo đều với hành, tỏi và ớt. Nêm muối, đường và bột ngọt vào, trộn đều.
  • Tiếp tục xào đều trong khoảng 20 phút cho đến khi ruốc khô và vàng.
  • Để ruốc nguội, đổ ra đĩa và giữ trong tủ lạnh.

Chúc bạn thành công trong việc làm ruốc tép!

chà bông tôm

Cách làm ruốc tép

  • Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi làm Ruốc tôm, ruốc tép hãy tìm đến Phúc Food Việt Nam
  • Cung cấp cá chỉ vàng khô, mực khô, tôm khô, ruốc tôm… ngon và uy tín. Thương hiệu đã được khẳng định chất lượng và được hàng vạn khách hàng trên mọi miền tổ Quốc tin dùng.

? PHÚC FOOD VIỆT NAM

? ĐKKD: 01F80232387 – MST: 8523950579-001
? Địa chỉ:Số 9 Khuất Duy Tiến-Thanh Xuân-Hà Nội
☎ Hotline: 0888.119.118 Zalo: 0888.119.118
? Web: phucfood.vn
“Cảm ơn quý khách đã tin dùng và chọn lựa hàng trăm sản phẩm của PHÚC FOOD VIỆT NAM trong những bữa ăn hàng ngày!”

? CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

ruốc tôm
  • Dai Mềm Thơm Ngon
  • Chính hiệu Hạ Long
  • Đậm đà bổ dưỡng
  • Bông xốp chuẩn vị

Từ khóa: , , ,

Bài viết liên quan

cách làm chà bông tôm

Cách Làm Chà Bông Tôm Tơi Mịn Thơm Ngon Nhất Hiện Nay | Phúc Food

Chà bông tôm là món ngon ăn cùng cơm, bánh mì, cháo hay xôi hấp dẫn không kém những món chà bông khác. Chà Bông Tôm được làm từ những con tôm tươi ngon tại hương vị đậm đà lại bổ dưỡng. Phúc Food Việt Nam hướng dẫn bí quyết làm Chà Bông Tôm tơi […]

cách làm ruốc tôm tại nhà

Cách Làm Ruốc Tôm Tơi Mịn Ngon Nhất Hiện Nay | Phúc Food

Tôm là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, được các bà nội trợ ưa chuộng chế biến thành nhiều món ăn ngon trong thực đơn hàng ngày. Thế nhưng, ruốc tôm dường như lại ít xuất hiện hơn vì nhiều người cho rằng làm cầu kỳ và mất thời gian. Phúc Food Việt […]

cách làm ruốc tôm sú

Cách làm Ruốc Tôm Sú Thơm Ngon Dai Ngọt Cực Kì Dễ Ăn

Ruốc tôm sú là một món ăn rất tốt cho sức khỏe, vì nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nó còn chứa các enzyme và vi sinh vật có lợi giúp tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ đề kháng và tăng cường trí nhớ. Tuy […]

chà bông tôm cho bé

Chà bông tôm cho bé | Cách làm Chà Bông Dai Mềm – Bổ Dưỡng-An Toàn

Ruốc tôm là một nguồn protein và dinh dưỡng tốt cho trẻ em. Tôm chứa nhiều chất béo không no, protein, vitamin B12, sắt, kẽm và các khoáng chất khác. Dưới đây là những tác dụng của ruốc tôm đối với trẻ em: Cung cấp năng lượng: Ruốc tôm có hàm lượng đường và tinh […]

cách bảo quản ruốc tôm

Cách Bảo Quản Ruốc Tôm Được Lâu Nhất | Phúc Food

Ruốc Tôm là món ăn rất phổ biến trong mọi căn bếp của gia đình Việt. Ruốc tôm vô cùng dễ ăn và giá trị dinh dưỡng không thể bàn cãi. Mỗi lần sử dụng với số lượng nhỏ nên việc bảo quản ruốc tôm là rất quan trọng. Nếu không được bảo quản đúng […]

cách làm ruốc tôm máy xay sinh tố

Cách Làm Ruốc Tôm Bằng Máy Xay Đơn Giản mà vẫn Thơm Ngon

Ruốc tôm là một món ăn rất tốt cho sức khỏe, vì nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nó còn chứa các enzyme và vi sinh vật có lợi giúp tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ đề kháng và tăng cường trí nhớ. Tuy nhiên, […]

ruốc tôm giá bao nhiêu

Ruốc Tôm Giá Bao Nhiêu | Giá Ruốc Tôm Bao Nhiêu 1 Kg | PHÚC FOOD

Ruốc tôm giá bao nhiêu, giá trị dinh dưỡng thế nào là câu hỏi thường xuyên chúng tôi nhận được. Ruốc tôm là một món ăn rất tốt cho sức khỏe. Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chứa các enzyme và vi sinh vật có lợi giúp […]

cách làm ruốc tôm từ tôm khô

Cách Làm Ruốc Tôm Từ Tôm Khô Ngon Chuẩn Vị

  Ruốc tôm là một món ăn rất tốt cho sức khỏe, vì nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nó còn chứa các enzyme và vi sinh vật có lợi giúp tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ đề kháng và tăng cường trí nhớ. Tuy […]

cách làm ruốc tôm thịt lợn

Cách Làm Ruốc Tôm Thịt Lợn Thơm Ngon Dai Ngọt

Ruốc tôm là một món ăn truyền thống của người Việt Nam. Đây là một món ăn được làm từ tôm tươi, sau đó được chế biến thành ruốc. Ruốc tôm có vị ngọt, thơm, béo, thường được dùng để ăn kèm với bánh mì hoặc cơm. Món ăn rất phổ biến và có giá […]

0888 119 118